神经性头痛的饮食

1.因外感所致的神经性头痛 ,饮食应以清淡为主 ,不宜过食油腻之品 ,以免影响脾胃功能。
2.因诸虚所致的神经性头痛 ,平时宜多食具有补益作用的食品 ,如红枣、桂圆、莲子百合汤及鸡肉、猪肉、猪肝、蛋类等。
3.因热所致的神经性头痛 (如肝阳肝火引起的神经性头痛 ) ,应多摄入凉性食物 ,如青菜、水果、莲心、绿豆等 ,少食或不食羊肉、狗肉等温热食品。
4.因寒所致的神经性头痛 ,则可应用一些具温热作用的食品或佐料 ,如生姜、红糖、葱白、桂皮、茴香等。此外 ,还应注意忌烟、忌酒 ,忌饮茶等刺激性饮料。
神经性头痛的病因和发病涉及到许多不同因素，通常认为偏神经性头痛与遗传、内分泌和精神情绪因素有关。近年研究发现，

不良的方式和习惯也是偏神经性头痛发病的诱因，如摄取某些，如奶酪、熏鱼、酒类和巧克力等，易引起发作。由于患者血小板内单胺氧化酶活性降低，上述中的氨基酸不被分解，反而促进前列腺素合成，而使颅外血管强烈舒张和炎症反应而引起神经性头痛。
   神经性头痛有时与饮食不当也有着密切的关系，特别是下列食品的摄入量应受到适当限制：
   1、味精：其化学名称叫谷氨酸钠，味精不但可以调味，并可促进味觉神经兴奋，从而使胃液分泌旺盛和酶的催化作用加强，有助于消化吸收。味精可以营养肝细胞，改善细胞的营养状态，使大脑内乙酰胆碱增加，从而可以治疗神经衰弱。但是临床诊断也发现，有些人患神经性头痛病竟然是长期大量食用味精的结果。
   2、干奶酪以及保存过久的野味、腌制的咸鱼，含有一种能够引起神经性头痛的酪氨酸。
   3、火腿：它里面的亚硝酸盐能够引起人的血管扩张，因而导致神经性头痛。
   4、酒精：尤其是白葡萄酒、红葡萄酒、香槟酒。红葡萄酒引起神经性头痛的原因，是因为在制造红葡萄酒的过程中，使用了酚类复合物，以及在发酵中产生的黄酮等血管油性物质，引起脑血管功能障碍的缘故。