4.捞物 站立，上身向前弯，患侧前臂向下做捞物动作，每次30～50次。
5.爬墙 站立墙前，俯身弯腰，患侧手扶住墙，由低向上爬，直到最高点为止，然后放下手，每次20～30下。
6.冲天炮 坐位或立位，两手握拳，先放在头顶，然后逐渐向上伸展，直到最大限度，每次30～50下。
7.摸高 在上方悬吊一物为标志，用患侧手臂尽量上摸，并逐渐加高悬吊物，每次50～100下。
8.展翅 立位，两臂伸直，向两侧抬起，与身体成90度，约停1分钟放下。每次30～50下。
9.扶颈 坐位或立位，双手扶颈，使双肘后伸。每次50～100下。
上述疗法每日早晚各一次，患者可全部做，也可酌情选取做，只要坚持锻炼，注意肩部的保暖，肩关节活动功能就会逐渐恢复。
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