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骨质增生的护理
对于引起骨质增生的原因多种，其中最常见的是骨骼退行性改变引起的骨质增生，这种原因人体损伤与人体的衰老有关，是人体生理出现变化的表现，对于这样的从本质上讲是不可能预防的。但是，要通过各种措施来加强预防，人们又完全可使这骨质增生的程度减轻，时间延迟，症状相对减轻。从这个道理上讲，骨质增生又是可以预防的。
骨质增生的预防要注意以下几个方面：
首先：要避免长期剧烈运动，长期过度剧烈运动及长时间不动姿势是诱发骨质增生的基本原因之一，长期剧烈运动及长时间不动姿势可使骨骼及周围软组织过度受力不均，从而导致骨质增生。
其次：要适当进行体育锻炼和不断调整长时间姿势,避免长期剧烈运动，这样是可以预防骨质增生的方法之一。
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